துவாரம் பருப்பு| Thuvaram paruppu in Tamil

Thuvaram paruppu in Tamil (9)

துவாரம் பருப்பு Thuvaram paruppu in Tamil     நம் அன்றாட வாழ்வில் எராளமான சத்து நிறைந்த பருப்பு வகைகள் உள்ளது. அதில்நாம் அடிக்கடிபயன்படுத்தும்துவரம்பருபினைபற்றிபார்போம். புரதச்சத்து    துவரம் பருப்பில் உள்ள முதல் ஊட்டச்சத்தாக புரோட்டின் என்று சொல்லக்கூடிய புரதச்சத்து உள்ளது . தசை வளர்ச்சி     இந்த சத்தானது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இந்த துவரம் பருப்பு உள்ளது. இரும்புச் சத்து இரத்தசோகை    துவரம் பருப்பில் இருக்கக்கூடிய … Read more

Black pepper | மிளகின் மருத்துவ பயன்கள்!! Jackfruit | பலாப்பழம் மருத்துவ நன்மைகள் ! Onions | சின்ன வெங்காயத்தின் பெரிய நன்மைகள்! முருங்கைகய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அதிகமான நன்மைகள் Tomatoes | தக்காளியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் | தக்காளி ஏன் நமக்கு நல்லது?