பனங்கிழங்கு | Panang Kilangu benefits in Tamil

Panang Kilangu benefits in Tamil

பனங்கிழங்கு | Panang Kilangu benefits in Tamil Panang Kilangu benefits in Tamil    பனங்கிழங்கு (Palmyra Sprout) என்பது பனைமரத்தில் இருக்கக்கூடிய ஒரு வகையான கிழங்கு. பனைமரத்தின் பழத்தை சாப்பிட்டு விட்டு அந்த கொட்டையை தனியாக புதைத்து வைத்தால் அதிலிருந்து கிடைக்கக்கூடியது தான் இந்த பனங்கிழங்கு.      பனங்கிழங்கில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்து இருக்கின்றது. இந்த பனங்கிழங்கினை அடிக்கடி சாப்பிட்டால் ஏராளமான பலன்கள் கிடைக்கின்றது.அது என்னென்ன என்று பார்க்கலாம். நன்மைகள்  இரும்புச்சத்து … Read more

நிலாவரை | Nilavarai powder benefits in Tamil

நிலாவரை Nilavarai powder benefits in Tamil

நிலாவரை | Nilavarai powder benefits in Tamil Nilavarai powder benefits in Tamil நிலாவரை இதனுடைய வேறு பெயர்கள் நிலவாகை ஆழகாலம் ஆவாகை  என்று வேறு பல பெயர்களாலும் அழைக்கப்படுகிறது. நிலாவரை   இது இந்தியாவிலும் அரேபியாவிலும் அதிகமாக காணப்படுகிறது இது இந்தியாவிலிருந்தும் அரேபியாவில் இருந்தும் மற்ற நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்யப்படுகிறது.   இது சிறிது கசப்பு தன்மை மற்றும் குமட்டல் சுவையுடைய ஒரு மூலிகை.   இந்த மூலிகை நாம் உடலில் இருக்கக்கூடிய … Read more

வெண்ணெய் | Butter benefits in Tamil

Butter benefits in Tamil

வெண்ணெய் Butter benefits in Tamil      வெண்ணை என்பது பால் ஏட்டிலிருந்து கிடைக்கும் முதல் சத்து பொருளாக உள்ளது.  பயன்கள்  பூஞ்சை தொற்று    வெண்ணையில் உள்ள லாரிக் ஆசிட் என்னும் வேதிப்பொருளானது பூஞ்சை தொற்று முக்கியமாக கேண்டிடா என்கிற பூஞ்சை தொற்றை குணப்படுத்தக் கூடியது.    வெண்ணையில் உள்ள ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட் ஆனது  செல்களுக்குள் வேதிப்பொருள்களால் ஏற்படும் பாதிப்பை தடுக்கிறது.    வெண்ணையில் உள்ள வைட்டமின் ஈ ஆனது உண்ணும் உணவுப் பொருளிலிருந்து … Read more

இந்து உப்பு|Indhu Uppu benefits in Tamil

Indhu Uppu benefits in Tamil

இந்து உப்பு Indhu Uppu benefits in Tamil    இந்து உப்பு இமயமலை பகுதியில் பாறைகளை வெட்டி எடுக்கப்படும் உப்பே இந்துப்பு ஆகும். Indhu Uppu benefits in Tamil  இதனை ஆங்கிலத்தில் ராக் சால்ட் (Rock Salt) என்றும் தமிழில் பாறை உப்பு என்றும் கூறப்படுகிறது.    மங்கலான பழுப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறத்தில்  இது காணப்படும்.     உப்பு இயற்கையின் அளிப்பில் ஒரு மிகச்சிறந்த வரப்பிரசாதமாகும்.   மனிதன் நெருப்பைக் கண்டறிந்து … Read more

சோயா பீன்ஸ்|Meal Maker benefits in Tamil

Meal Maker benefits in Tamil

Meal Maker benefits in Tamil   அனைவருக்கும் மீல்மேக்கர் என்பது மிகவும் பிடித்த ஒரு உணவாக தான் இருக்கும். Meal Maker benefits in Tamil   இது பார்ப்பதற்கு இறைச்சி போலவே இருக்கின்றது. ஆனால் இது சைவத்தோடு சேர்ந்தது.  இதுஎதிலிருந்து கிடைக்கிறது  இதில் என்னென்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது  இது அடிக்கடி சாப்பிடலாமா  இதனால் உடலுக்கு என்ன நல்லது மற்றும் என்ன தீங்கு விளைவிக்கின்றது என்பதனைப் பற்றி பார்ப்போம்.    மீல் மேக்கர் இன்று சொல்லக்கூடிய … Read more

omega 3 rich foods in Tamil|ஒமேகா 3 அதிகம் உள்ள உணவுகள்

omega 3 rich foods in Tamil /ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவுகள்

ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவுகள்(omega 3 rich foods in Tamil)     உடலுக்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலமும்(omega 3 fatty acids) முக்கியமான ஒன்று.    இது அதிகமாக இறைச்சிகள் மற்றும் கடல் உணவுகளிலேயே கிடைக்கின்றது. omega 3 rich foods in Tamil /ஒமேகா 3  நிறைந்துள்ள உணவுகள்   சைவம் உண்பவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இந்த ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதில்லை என்று பலரும் எண்ணுகின்றனர். உண்மையில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு … Read more

Black pepper | மிளகின் மருத்துவ பயன்கள்!! Jackfruit | பலாப்பழம் மருத்துவ நன்மைகள் ! Onions | சின்ன வெங்காயத்தின் பெரிய நன்மைகள்! முருங்கைகய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அதிகமான நன்மைகள் Tomatoes | தக்காளியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் | தக்காளி ஏன் நமக்கு நல்லது?