Ash gourd | வெள்ளை பூசணிக்காய்

வெள்ளை பூசணிக்காய் Vellai Poosanikai Benefits inTamil

  Ash gourd |வெள்ளை பூசணிக்காய்    பூசணிக்காயின் விதையில் வைட்டமின் பி,வைட்டமின் ஏ,மினரல்ஸ் எனப்படும் தாது உப்புக்கள், கால்சியம் ,இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ் ,சிங்க் லீனோலிக் அமிலம் ஆகிய சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது.வாரம் இருமுறை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பார்போம். நுரையீரல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு     நுரையீரல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு கொடுக்கும் பூசணிக்காய் சாற்றுடன் ஒரு தேக்கரண்டி நெல்லிச்சாறு அல்லது எலுமிச்சைச்சாறு கலந்து குடிப்பதால் நுரையீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் தீரும்.      பூசணிக்காய் … Read more

Black pepper | மிளகின் மருத்துவ பயன்கள்!! Jackfruit | பலாப்பழம் மருத்துவ நன்மைகள் ! Onions | சின்ன வெங்காயத்தின் பெரிய நன்மைகள்! முருங்கைகய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அதிகமான நன்மைகள் Tomatoes | தக்காளியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் | தக்காளி ஏன் நமக்கு நல்லது?